favorite Como está sua dor agora?

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Registrar Sintomas
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Alimentação
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Plano 30 Dias
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Exercícios
💡 Dica do Dia

Cúrcuma com pimenta preta aumenta em até 2000% a absorção da curcumina, potente anti-inflamatório natural.

🥗 Alimentação Anti-inflamatória

Alimente-se para combater a inflamação

🔴 Alto Potencial Inflamatório

🟡 Moderação / Avaliar Sensibilidade

Lista de Compras

📊 Rastreador de Sintomas

Registre e entenda seus padrões

calendar_todayData

sentiment_very_dissatisfiedNível de Dor

0510
😊

bubble_chartInchaço

moodHumor

water_dropFluxo Menstrual

directions_walkEvacuação

boltEnergia

restaurantO que comeu hoje?

notesObservações

📊 Correlações

Registre pelo menos 7 dias de sintomas para ver correlações entre alimentação e dor.

🌿 Plano Desinflamação 30 Dias

Sua jornada de transformação começa aqui

Dia 1 de 300%

🧘 Exercícios & Movimento

Movimento é remédio

📚 Biblioteca Educativa

Conhecimento é poder

🤝 Guia de Sobrevivência Social

Comunique suas necessidades com confiança

🌸 Fertilidade e Endometriose

Entenda, planeje e cuide do seu futuro

🧠 Mente Leve

Ansiedade e depressão — ferramentas para sua saúde mental

🤝 Comunidade Mulheres Leves

Juntas somos mais fortes 💜

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👩‍⚕️ Dra. Luna

Sua nutricionista especialista em endometriose

👩‍⚕️
Dra. Luna
Olá! 💜 Sou a Dra. Luna, sua nutricionista especialista em endometriose e alimentação anti-inflamatória. Me pergunte o que quiser! 😊

⚠️ Não substitui acompanhamento médico profissional.

📅 Calendário Menstrual

Rastreie seu ciclo e entenda seu corpo

event
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Última menstruação
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28 dias
Duração do ciclo
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Próxima menstruação
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Ovulação prevista

DomSegTerQuaQuiSexSáb
Menstruação Fértil Ovulação

edit_calendar Registrar Menstruação

info Fase Atual

Registre seu ciclo acima para ver em que fase você está.

📓 Diário Emocional

Expresse seus sentimentos e acompanhe sua evolução

sentiment_satisfied Como você está se sentindo?

edit_note Escreva sobre seu dia

🔥 Cólica 😴 Fadiga 🎈 Inchaço 🌙 Insônia 😰 Ansiedade ☀️ Bom dia 🏃 Exercício 🥗 Alimentação ok

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Nenhum registro ainda. Comece escrevendo sobre seu dia! 💜

🧘 Meditações Guiadas

Alívio para dor e ansiedade

🧬 Intestino & Microbiota

A saúde intestinal é a chave da endometriose

quiz Teste Rápido de Saúde Intestinal

Responda as perguntas para avaliar sua saúde intestinal.

eco Alimentos Pró-Intestino

assignment Protocolo Anti-inflamatório Intestinal

Siga este protocolo de 4 semanas para restaurar sua saúde intestinal.

tips_and_updates Dicas de Saúde Intestinal

⚙️ Configurações

Gerencie sua conta e preferências

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EndoLeve v1.0

Seu aliado contra a endometriose. Feito com 💜 para você.